Catharsis

- You know? I've been thinking of something.

- Really? What?

- I want to do something I haven't done for a long time, maybe I need a catharsis.

- And what you want to do?

- Well. Promise me you won't laugh.

- I promise. (You know I won't)

- Well, I want to draw and, well, kind of, publish it somewhere.

- Really? That's great! And why don't you do it?

- Because I'm not sure.

- Then do it. If you're not sure, do it, and then you can decide if you publish it or not.

- And what's the point?

- Well, either you publish it or not, you'll feel relieved, because you did what you wanted to, but if you don't do it, well, maybe you won't find that catharsis you're looking for.

- You think?

- Ooooooooopiously!!

- But...

- But nothing, if you need some help, let me know, but! I really want you to do that. OK? 

- But...

- I don't want another "But". I just want you to do that catharsis, and if you want to publish it, burn it, tear it or give it to whoever you want, it's OK, but I'm gonna be so happy when you do it, all right?

- But...

- What did I tell you about your "But" excuses?

( :) )

2 corazones.

¿Oye? Sí, tú mujercita, me diste la idea de este post, así que, espero me haya quedado bien, se aceptan jitomatazos jaja.

- ¿Sabes? Últimamente he estado extraño.
- ¿Extraño cómo? ¿A qué te refieres con "extraño"?
- Sí, no soy yo, hay algo dentro de mi que no está bien y no sé qué es, sólo sé que algo no anda bien.
- Pero...
- Yo sé que es raro, que ni yo mismo sepa qué es lo que me pasa, pero ¿sabes? Es como si una persona diferente estuviera tomando las riendas de mis decisiones, como si algo dentro de mi estuviera suprimiendo algunos deseos y alimentando otros.
- ¿Algo así como Jekyll y Hyde?
- Sí, pero sin la transformación física. Sigo siendo el mismo, pero, no soy igual. Digo, no es que me esté convirtiendo en un asesino serial.
- Eso espero.
- Jaja. Relájate, no hay nada de eso, sin embargo, me preocupa que esté cambiando tanto.
- ¿Qué tipo de cambios has notado?
- En mis reaccciones, en mis gustos, en mis decisiones. Antes era mucho menos ¿cómo decirlo? Mucho menos... yo en la actualidad.
- Quedé igual. Gracias ¡¿eh!?
- Perdón, es que, trataré de describirte lo que pasa. Antes era una persona muy tímida (más que ahora), solía tratar de verle el lado brilloso a las cosas, me sentía como viviendo un cuento al que quizá nunca pertenecí, traté de ser una persona 100% bondad, no me permitía enojarme, o entristecerme, reprimía muchas cosas por el simple hecho de que no iban con el concepto de bondad y felicidad que siempre me idealicé.
- ¡Eras como un osito cariñosito! ¡Ternurita!
- Era como un... ¡Ya no te contaré nada!
- No no, estoy jugando, anda cuéntame... -Don Osito cariñosito-.
- Ja. Ja. No me simpatizas. Como te decía, ese lado se está yendo, o se está quedando oculto en algún lugar dentro de mi, y no sé la razón, esto pasó a raíz del curioso incidente de hace unos meses ¿lo recuerdas verdad?
- Obvio.
- Bueno, a partir de ahí, mi... (¿por qué siempre termino haciendo esto?) "Osito cariñosito"...
- ¡Jaja! ¡Lo sabía!
- Sí, siempre te sales con la tuya. En fin, ese "Osito", se ha escondido hasta quedar opacado por el otro personaje con el que ahora convive, no quiero llamarlo demonio, porque no es tan malo, pero, bueno, ¿algún nombre para él? Digo, si ya bautizaste mi personalidad bondadosa, podrías intentarlo con la otra.
- Ammm. Podría ser... No sé, ¿tu lado malo?
- ¿Sólo así?
- ¡No se me acurre nada más!
- Está bien, está bien, mi lado malo será. El caso es que ese lado malo escondió en las sombras al "Osito", y en cierto modo me gusta, porque he hecho cosas que no había hecho, y tengo planes para hacer muchas más que nunca hubiese pensado. Lo raro es que, nunca pensé ser una persona así.
- ¿Y ahora eres esa persona en la que nunca te quisiste convertir?
- ¡Exacto!
- Y ¿tiene algo de malo?
- Creo, porque, ya no soy como antes.
- Pero te gusta como eres actualmente, ¿no?
- Pues, me estoy acostumbrando.
- Mira, esos cambios que estás teniendo, son parte de una evolución que estás teniendo. ¿Pensabas acaso que toda tu vida sería rosa? ¿Que no te cansarías de tanta bondad? Como bien dijiste, quizá nunca perteneciste  a esa realidad en la que quisiste encajar, y la realidad en la que te encuentras ahora, es en la que siempre debiste estar, y apenas le estás tomando el gusto.
- ¿Tú crees?
- ¡Claro! Mira, está perfecto que siempre hayas querido ser ese príncipe azul que encontraría a su princesa y vivirían en un castillo lleno de rosas, en donde las flores serían rosas, el paisaje sería rosa, tu mano sería rosa...
- ¡Oye! ¿Es burla?
- No no, perdón, es que, bueno, así dices tú, y yo pensé que... y así...
- ¡No me simpatizas de nuevo!
- Ay, ya "Osito cariñosito".
- ¡Oye! (Jaja, creo que es por eso que me cae tan bien.)
- Bueno, el punto es que... ¿qué?
- ¿?
- Ya se me olvidó.
- ¡Así me pones de atención!
- No no... espera.
- ...
- ¡Ah ya! entonces, quizá ya no quieras ser ese príncipe azul, si no algo menos, tierno, quizá eres más del estiilo de un... ¡asesino de dragones! bueno, algo así, tú me entiendes, y el caso es que puedes ser un osito cariñosito que se dedica a asesinar dragones.
- ¿Eh?
- ¡Sí! Es eso, que puedas encontrar el equilibrio entre las 2 personalidades, tanto el osito cariñosito, como tu lado malvado. Quizá la convivencia entre los 2 sea buena para ti, así no reprimes a ninguna de las 2, y puedes ser un osito cariñosito a veces, y otros días ¡el aventurero asesino de dragones!
- Ummm.
- ¡Ay! ¿Dije algo malo?
- No, no, al contrario, me gusta mucho tu interpretación y tienes razón, puedo llegar a hacer que coexistan ambos.
- ¿Ves?
- ¿Qué?
- Tus palabras raras... "coexistan". Jaja. Eres un ñoño.
- Espera. ¿Qué es esto? ¿Sangre? ¡Te mordiste la lengua!
- JA... JA...
- Bueno ya, no te enojes, tu ganas.
- ¿Yo gano?
- Sí ¿qué te puedo decir al respecto?
- Pues que tengo la razón.
- Eso dije.
- Pero...
- ¡Mira! ¡Llegamos! Vamos, vamos ¡estamos a tiempo!
- Sí claro ¡el pretexto para ignorarme!
- Bien sabes que no; es más, quedémonos aqu...
- ¡No no no! ¡Vámonos ya!
- Jaja, ok, ¡vamos!


Gracias por la idea, y ya sabes que si hay que patear a alguien, ahí estoy =)

Let's share demons.

Ella, reaccionó en una mezcla de preocupación y temor, dio un paso atrás y con la voz a punto de abandonarla, dijo:

- No te acerques a mi, mi interior es muy obscuro, hay muchos demonios escondidos dentro de mi.

El pensó:
- Hehe, ¿En serio?

Entonces sonrió, bajó la mirada y soltó una pequeña risa, para incorporarse con una mirada que al mismo tiempo reflejaba todos sus sentimientos hacia ella, una mezcla de amor, paz interna y ternura, pero cubiertos con una mirada ensombrecida y una pequeña sonrisa de burlona complicidad dibujada en el rostro. La miró fijamente unos segundos, y ella se estremeció al ver esos ojos, él se volvió a acercar a una distancia de no más de un paso, la tomó de la mano, acercó su rostro hasta casi tocarla y mientras ella seguía atónita, y mirándola fijamente a los ojos, le dijo:

- No tengo miedo de acercarme, dentro de mi hay un infierno en donde me encantaría que dejaras vivir a tus demonios, de cualquier forma, convivirían con los mios.

Tapout XT.

OK, a petición de un buen amigo, haré una reseña del sistema de entrenamiento que estoy tomando, el famoso Tapout XT.

La desccripción del sistema, es que es una entrenamiento basdo en artes marciales mixtas (MMA), el creador del sistema y entrenador que guiará a los participantes es Mike Karpenko, un tipo que se dedica a todo lo relacionado con acondicionamiento físico y un buen motivador a pesar de encontrarse en una grabación. 

El sistema se compone de 12 entrenamientos diferentes enfocados principalmente al area del tronco (o núcleo), específicamente en el abdomen. Este sistema puede ser utilizado por cualquier persona, lo recomendable (desde mi m punto de vista) es tener un poco de condición antes de comenzar el entrenamiento, pues son rutinas duras y de alta intensidad, por lo que un poco de preparación previa (como lagartijas, abdominales, sentadillas y un poco de cardio) no cae nada mal.

Estos entrenamientos se componen de 4 secciones principales en su mayoría:

1. Calentamiento.
2. Entrenamiento.
3. Movimiento especial (Killer move -KM de aquí en adelante-).
4. Estiramiento.

Y el equipo que se utiliza es:

1. Bandas elásticas de resistencia.
2. Bandas elásticas para los tobillos.
3. Guantes con peso (1/2 kg.).

En algunas reseñas se han quejado de que Karpenko no presta atención a la forma de hacer los ejercicios, y se inclina más por la intensidad, pero revisando y poniendo atención, yo puedo decir que no es cierto, pues en muchas ocasiones, menciona que hay que realizar bien los ejercicios (aunque a los participantes no los corrige muy a menudo), sin embargo, para complementar esto, es bueno tener nociones de MMA (o cualquier disciplina que implique golpes, patadas y técnicas de defensa personal), pues, a pesar de que Karpenko es un profesional del acondicionamiento, no lo es en MMA, así que si saben como lanzar un golpe, una patada, y un rodillazo, tienen un gran avance.

Y ahora, lo importante de esto: los 12 entrenamientos analizados. Trataré de hacer una descripción de cada uno de los entrenamientos, centrandome principalmente en la parte del entrenamiento y el KM.

1. Strenght and force upper. Como la mayoría de los entrenamientos, se centra en el núcleo, así que los principales ejercicios son lagartijas y movimientos que involucrana a las ligas de resistencia. KM: Karpenko curls. Recostado en el piso, una serie de minuto y medio haciendo curls a diferentes intensidades y niveles, al final de los 90 segundos, los bíceps arden.
2. Plyo. Desde mi punto de vista, el más pesado de todos los entrenamientos, en mi caso, si lo hago el lunes, el miércoles sigue doliendo. Se preguntarán ¿qué es eso de plyo? Para no hacerles la historia larga, es pierna (si quieren pueden investigarle a eso de los pliométricos), así que los ejercicios principales son: Desplantes (en muchas variantes), sentadillas (las que más duelen son con salto) y un poco de patadas. KM: Tuck jumps. Quien conoce los tuck jumps, sabe de lo que hablo, 30 segundos sin parar y 30 segundos con una pequeña pausa para dar 2 jabs. 
3. Muay thai. Mi favorito, involucra movimientos de muay thai como rodillazos, codazos, golpes, etc. Es un entrenamiento muy dinámico y cansado puesto que los golpes y rodillazos no paran. KM: 4x4x4x4x. Varias series de 4 sentadillas, 4 rodillazos, 4 patadas y 4 codazos, suena fácil, pero después de 1:30, no resulta tanto.
4. Sprawl and brawl. Otro de mis favoritos, hay muchas lagartijas con sus variantes, golpes, codazos, desplantes, burpees, en fin, similar al muay thai en dinamismo. KM: Fall push-up mountain climbers, de rodillas, hay que dejarse caer para hacer una lagartija, en esa posición, 4 escaladores, laagartija y regresar a la posición original, pesado en serio.
5. Yoga. Se puede ver como un día de descanso, y después de un tiempo lo es, no así al principio cuando la flexibilidad es poca, a pesar de no ser tan pesado, ayuda mucho a relajar los músculos tras varios días de intenso entrenamiento, yo al principio lo odié, pero ahora trato de no dejarlo, pues ayuda bastante. KM: No hay.
6. Cardio. Aquí tengo que hacer mención especial al calentamiento, pues son 8 minutos de estar brincoteando de un lado para otro, sprints con las rodillas, golpes y salto de cuerda (sin cuerda, solo el movimiento), vaya que al principio cansa, o por lo menos a mi que no tenía prácticamente nada de condición. El entrenamiento se basa en ejercicios que no requieren mucho esfuerzo, pero sí condición, y hacerlo con los guantes puestos ayuda bastante, sudor garantizado. KM: K-90. 90 segundos (un poco más la verdad) 2 repeticiones de 15 segundos de cada uno de estos: Sprints con las rodillas, escaladores con una mano y sprints de oblicuos. Suena fácil, pero mantener cada uno de esos por 15 segundos cuesta.
7. Buns and guns. Bíceps y glúteos, es el entrenamiento más corto en tiempo, pero tiene su dificultad, pues son 10 minutos de ejercicios para los glúteos, 10 para los bíceps y otros 10 para los glúteos. Se usan las bandas de resistencia y los tobillos. KM: Bun blaster, una serie de ejercicios en el piso en posición de lagartijas para fortalecer los glúteos.
8. Ripped conditioning. Este entrenamiento se enfoca principalmente en los brazos y el pecho, su usan demasiado las ligas de resistencia, y en los ejercicios que involucran los hombros, de verdad duele al principio, sin embargo, el entrenamiento cumple su objetivo, pues deja a los músculos definidos. KM: I's Y's T's. con las ligas, se imitan las figuras de las letras I, Y y T, los hombros duelen de verdad.
9. Competition core. Ejercicios para abdomen, muchos abdominales, rodillazos, de los mejores entrenamientos, muy dinámico y te hace sentir fuerte. KM: Queen bee, abdominales de pie (¿?), con desplantes saltando girando 180° y contrayendo el abdomen, de los más cansados.
10. Cross core combat. Movimientos de pelea, principalmente golpes, y lagartijas, serán los principales actores en este entrenamiento no es de los más pesados, sin embargo... KM: The grinder, no hay mayor sufrimiento que este KM, y lo digo en serio, 10 lagartijas con agarre abierto, 10 escaladores en la misma posición, 9 lagartijas con agarre cerrado (tríceps), 9 escaladores en esa posición, 8 lagartijas con agarre abierto, y así sucesivamente hasta llegar a 1, duele tanto el cuerpo como el orgullo.
11. Abs. Este entrenamiento se usa como complemento de otros y se puede tomar una o 2 veces por semana, son 15 minutos de ejercicios para los abdominales incluyendo los oblicuos, los primeros días, con 3 minutos de este entrenamiento, estaba muerto. KM: GFO's. Un movimiento que aisla todos los músculos del abdomen con un movimienti similar al de un agarre de judo.
12. Legs and back. Como su nombre lo dice, se enfoca en piernas y espalda, así que hay muchas sentadillas, desplantes y lagartijas. KM: Superman/Knee strike, lagartijas en posició de superman con escaladores, si ven el DVD, odiarán a un tal Monet por 10 segundos de su vida, créanme.

Es un pequeño resúmen que comparto con ustedes acerca de este programa de entrenamiento, hay muchas opciones, desde ejercicio en casa, hasta gimnasios especializados, clases y un gran etcétera de posibilidades, ustedes elijan las que más les guste.

Cualquier duda que les pueda resolver, con gusto lo haré. Cuídense mucho y pórtense bien.

Hobbies

A menudo, sobre todo cuando conoces gente nueva, la pregunta acerca de los hobbies sale a relucir, principalmente por mostrar interés hacia los demás, o simplemente por un protocolo de conversación que se sigue, estos días pensé en cuáles son mis verdaderos hobbies o distractores, sin llegar a mencionar "Rescatar la flora y la fauna de los arrecifes", "Ser donador activo de green peace, particularmente en la salvación de la tortuga ninja" o mejor aún "Cine de arte post moderno bebiendo un licor de Angola hecho por artesanos mexicas". Porque a veces (como digo) mentimos por convivir y por tratar de mostrarnos diferente a lo que somos, cuando por ejemplo decimos "A mi me gusta toda la música" y bajo ese argumento, sugieres que te da la mismo escuchar charanga, que rock alternativo, metal, electrónica, regional, jazz, clásica... Y no es cierto ¿o me equivoco? En fin, el caso es que analizando cuáles son mis hobbies, llego a la conclusión de que no tengo tantos como quisiera o me gustaría, pero los pocos que tengo, son suficientes para sobrellevar el estrés del día a día, y por esoooo, compartiré con mis pocos pero valiosos lectores mis pocos pero valiosos hobbies, aquí la lista y el porqué considero que son hobbies y qué futuro les veo:

• Escuchar música. Prácticamente todos los días y gran parte del tiempo que permanezco despierto, tengo audífonos o algo sonando con música, de un tiempo para acá me he vuelto un poco más "versátil" por decirlo así, aún no puedo decir que me gusta de todo, pero escucho diversos generos.
• Series de TV. Incluyendo caricaturas viejitas que veo por nostalgia o porque de verdad me gustan, este es esporádico, pues no veo mucha televisión, y las series que veo son contadas, por ejemplo The big bang theory y How I met your mother, que las veo hasta que salen a la venta.
• Ejercicio. Más allá de un hobbie, se está volviendo un hábito que no quiero dejar porque ya vi los resultados tanto estéticos como en cuestiones de salud y rendimiento físico, es increíble que haya dejado pasar tanto tiempo para que esto se volviera escencial para mi.
• Videojuegos. Antes me consideraba todo un gamer, que estaba al pendiente de los nuevos juegos, las nuevas consolas, sabía prácticamente como estaba el mundo de los videojuegos de principio a fin, ahora solo compro títulos esporádicamente, pues ya no hay muchos que llamen mi atención, sin embargo, una buena reta siempre será bien recibida.
• Tocar instrumentos musicales. Como algunos de ustedes saben, estoy estudiando batería y bajo, dos instrumentos diferentes en estructura, pero similares en funcionamiento, lo considero un hobbie porque no tengo tanto tiempo como quisiera para dedicarselo. Además hace que el necio creativo (más necio que creativo) que llevo dentro, se mezclen y esté dando tamborazos a diestra y siniestra. Algo cursi (que de hecho fue como empecé la idea de este post) es que algún día quiero subir a un escenario, voltear al público, encontrar a "esa persona especial", señalarla y decirle con la mirada "Va para ti", en fin, algún día.
• Lectura. Principalmente de ciencia ficción, me gusta mucho, sin embargo, he de confesar que tiene tiempo que no lo hago, por flojo, porque antes leía en los camiones o por cualquier motivo, pero no lo he hecho, y estoy tratando de recuperar ese vbonito hobbie, pues me abstrae de lo que hay y... bueno, todas esas virtudes que la lectura ofrece.
• Blog. ¡Obviamente! Porque sale el cuenta cuentos chafita  que llevo dentro y porque puedo proyectar algunas ideas que tengo, escondiendo identidades y sin decir mucho (aunque ya alguien descubrió una de las identidades más; emmmm, llamémosle relevantes en mis posts, menos mal que sólo fue una jeje)

Como pueden ver, no son muchos, pero me mantienen distraído, hay otros que quiero iniciar, pero mejor no digo cuáles son porque después me preguntgarán que como voy y no me gustaría responder con un "No he empezado". Así que hasta aquí llego con mis hobbies y tonterías para distraerme.

Muchas gracias a todos por seguir leyendo este pequeño espacio de cultura, distracción, autos, moda y rock and roll (UOUOOOO jaja). Cuídense y pórtense. (OK, OK, mucho y bien. Jaja ;) )

Harmonizing the end.

- OK, then, see you later!

- OK, bye!

- … NO! Wait!

- Huh?

- Please, stay… just… I’m sorry. See you later.

- Everything OK?

- Well… I guess.

- You guess? Why’s that?

- Because (oh God…) …

- What?! Tell me!?

- OK, here it goes… You’re my friend right?

- Ummm, yes. Why the question?

- And I’ve told you that I love you, as a friend.

- Yes.

- Well, the truth is I love you in such a way and such a quantity you can´t imagine, I don’t love you only the “I hate you because I love you” way, I know that’s kind of cute, and kind of a game between us, but I can’t keep this anymore. Since I met you, I knew you have a boyfriend, and I was OK with that, but no more, I thought I could keep that up, but no more, the more I talk to you, the more I see you, the more I hang out with you, I realize that your external beauty is huge, and only surpassed by your inner beauty, believe me when I say this. And you know, I think it’s time for me to say goodbye forever.

- What?!?! I… just…

- Please, let me finish. I think that because I want to give you more than I’m actually giving, I want to hold your hand while we walk, I want to talk to you every minute, I want an eternal phone call, I want to get lost in your beautiful eyes, I really want to give you everything of me, and… I can’t, because I understood you’re not meant for me, maybe I belong to you, but, not in the way I would like to. I’ll try to explain this to you, maybe in a weird way, but that’s the way I understand it.

- OK.

- Every time I look at you, every single cell of mine get a little vibration at the beginning, but then, that vibration is bigger and bigger, my heart beats like it’s going out of my chest, my brain starts to think million things and then, when I touch you, I have this feeling, like you touch every single drop of me, like your eyes harmonize the entire universe inside me, it’s like I can’t decode the color spectrum, like a million voltage shock, everything is resonating at the beat of your existence! And then… The calm takes me, and I can finally focus on you, on your eyes, your smile. I don´t know if I’m clear with this, but that’s what happens to me, and, well, As you can see it’s pretty complicated because I don’t know if you feel the same way. So, I realized I’m hurting myself with this, although it’s a beautiful feeling, I can’t keep with it anymore, and I have to kill it, I have to forget it, that’s why I’m saying goodbye to you, please forgive me if you don’t understand, but I have to continue with something else, maybe something new, maybe… I don’t know, clear up my mind, and maybe someday, I can come back and be with you as a real friend.

- Please don’t do this…

- I’m sorry, I have to.

- But… But…

- What? But what?

- Is just… I…

- Will you let me go?

…